พออายุเริ่มต้นเข้าสู่เลข 3 สาวๆ หลายคนเริ่มมองหาตัวช่วยในการชะลอวัยมาเติมความต้องการแล้วใช่ไหมคะ สิ่งที่ผู้หญิงมักจะเลือกเป็นอันดับต้นๆ เลยก็คือ เครื่องดื่มคอลลาเจนยอดนิยม เพราะเป็นสิ่งที่หาซื้อง่าย บริโภคง่าย แถมยังให้ความรู้สึกว่าปลอดภัย แต่จะมีใครที่หาข้อมูลลึกๆ มาบ้างว่าเครื่องดื่มคอลลาเจนดื่มแล้วดีต่อผิวจริงไหม มีผลอย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง วันนี้สดสวยนำข้อเท็จจริงมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้กันแล้วค่ะ
คอลลาเจนคืออะไร?
เรารู้กันอยู่แล้วใช่ไหมว่าคอลลาเจนคือโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายและเป็นสิ่งที่ทำให้โครงสร้างผิวของเราแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น คอลลาเจนสามารถพบได้ในเส้นผม เล็บ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก และผิวหนัง แต่พออายุย่างเข้า 30 ปี คอลลาเจนก็เริ่มลดลงไปเรื่อยๆ ผิวหนังของเราจะสูญเสียความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความชุ่มชื้นเมื่อแก่ตัวลง เราจึงพยายามมองหาคอลลาเจนจากสิ่งอื่นมาทดแทน
ปกติคอลลาเจนในการเสริมความงามสามารถหาได้จากสัตว์ เช่น ปลา และเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย คนส่วนใหญ่ชอบครีมคอลลาเจนแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบางคนกลับสงสัยว่าคอลลาเจนมีประสิทธิภาพในการซึมลงเข้าสู่ผิวหนังได้ลึกพอที่จะทำให้เกิดผลลัพธ์จริงหรือไม่ ขณะที่บางกลุ่มก็อ้างว่าเครื่องดื่มคอลลาเจนสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนภายในร่างกายได้ดีกว่า
ได้ผลจริงหรือ?
ตั้งข้อสงสัยง่ายๆ เลยค่ะ คอลลาเจนเดินทางจากลำไส้ไปถึงใบหน้าหรือผิวได้หรอ? ที่จริงแล้วนี่เป็นแค่คำกล่าวอ้างเฉยๆ เริ่มจากร่างกายจะย่อยโมเลกุลของคอลลาเจนจนย่อยสลายเป็นชิ้นเล็กๆ เนื่องด้วยร่างกายของคุณจดจำคอลลาเจนเหล่านั้นได้และคิดว่าอาจมีการบาดเจ็บ มันจึงตอบสนองโดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาตามธรรมชาติ ฟังดูมีเหตุผลนะ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานการวิจัยอะไรรองรับอย่างเป็นทางการ
บทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cosmetic Dermatology เมื่อปี 2004 พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจนได้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหลังจากที่ใช้ไป 8 สัปดาห์และเพิ่มความหนาแน่นของคอลลาเจนหลังจากที่ใช้ไปเพียง 4 สัปดาห์ ขณะเดียวกันบทความในวารสาร Skin Pharmacology and Physiology เมื่อปี 2013 ชี้แจงว่าความชุ่มชื้นของผิวมีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยแต่มีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมคอลลาเจน
เสี่ยงแพ้คอลลาเจน
ความเสี่ยงที่อันตรายมากที่สุดคืออาการภูมิแพ้ เช่น หากคุณแพ้ปลาก็อาจมีอาการแพ้คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา เช่นเดียวกับคอลลาเจนเปปไทด์จากเนื้อวัว เนื้อหมู และหอย ดังนั้นหากคุณมีอาการแพ้อาหารก็ควรหมั่นตรวจสอบเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ อยู่เสมอ
ข้อดีจากคอลลาเจน
- ผิวเปล่งปลั่ง
- ลดริ้วรอย
- ช่วยทำให้รอยแผลเป็นหายง่ายขึ้น
- ผิวชุ่มชื้น
- ลดเลือนแผลเป็นจากสิว
ถึงอย่างไรเครื่องดื่มคอลลาเจนก็ยังเป็นที่นิยมของสาวๆ กันอยู่เสมอ ข้อมูลส่วนนี้มีไว้ให้ความรู้และประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อคอลลาเจนเท่านั้นหลายๆ คนเชื่อว่าการดื่มคอลลาเจนจะทำให้ผิวสวยและชะลอวัยได้ ซึ่งมันอาจจะต้องใช้ความสม่ำเสมอในการบริโภคอย่างที่กล่าวไว้ สำหรับสาวๆ คนไหนที่ดื่มแล้วได้ผลก็อย่าลืมบอกต่อเพื่อนๆ หน่อยนะคะ ^^