3 สูตร DIY “มะขามเปียก” ช่วยผิวขาวสวยแบบไทยๆ


มะขามเปียก เป็นสมุนไพรคู่ครัวไทย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับผิวพรรณของเรา วิตามินซีจากมะขามจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้ผิวหนังที่มีรอยดำคล้ำกลับมาขาวสดใสนุ่มนวลยิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้สดสวยก็มี 3 สูตร DIY โดยนำมะขามเปียกมาดูแลผิวเป็นหลัก จะเวิร์คขนาดไหนไปลองดูกันค่ะ

ทริคก่อนเริ่มทุกสูตร

ก่อนจะเริ่มต้นผสมทุกสูตรต้องนำมะขามเปียกจำนวน 1 ก้อนเล็กๆ ไปแช่น้ำอุ่น 1 / 4 แก้ว ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นคั้นเนื้อมะขามจนได้เนื้อครีมเหลวๆ แยกกากทิ้งไป จากนั้นเติมส่วนผสมต่างๆ ไปได้เลย มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ


สูตร 1

มะขามเปียก + น้ำมะนาว + ผงขมิ้น + โยเกิร์ต + น้ำผึ้ง
เติมส่วนผสมต่างๆ ลงไปในมะขามเปียกที่ได้ เริ่มจากเติมน้ำมะนาวลงไป 1 ช้อนชา ผงขมิ้น 1 ช้อนชา โยเกิร์ต 2 ช้อนชา และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

สูตร 2

มะขามเปียก + นมสด + น้ำอุ่น
เหมือนเดิมเลยค่ะ เติมนมสดลงไปในมะขามเปียก 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นนำไปใช้พอกใบหน้า ลำตัว แขาและขา ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จะช่วยฟื้นฟูผิวหนังที่มีรอยดำคล้ำกลับมาขาวสดใส และนุ่มนวลมากยิ่งขึ้น

สูตร 3

มะขามเปียก + ดินสอพอง
เติมดินสอพองลงไปในมะขามเปียก 1-2 เม็ด ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับสดใสและสะอาดยิ่งขึ้น

ครบสามสูตร DIY แบบไทยๆ กันแล้วนะคะ สาวๆ ชอบสูตรไหนลองกันได้เลย หรือจะลองทุกสูตรก็ได้นะ สูตรไหนเวิร์คอย่าลืมบอกต่อเพื่อนๆ ด้วยนะคะ :)


ผิวเนียนสวยไร้เซลลูไลท์ด้วย 3 เคล็ดลับนี้เท่านั้น!




เซลลูไลท์หรือคำที่เราคุ้ยเคยอย่างผิวเปลือกส้ม มันสร้างความอับอายเวลาเราจะนุ่งสั้น หรือต้องใส่ชุดว่ายน้ำขึ้นมาสักครั้งจริง ๆ แบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้ เราต้องเอาชนะมันค่ะ เริ่มจากเคล็ดลับง่าย ๆ แบบนี้ เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ให้หมดไป และนี่ไม่ใช่ปัญหาของสาวอวบเท่านั้นนะ ผอมเพรียวแค่ไหนก็มีเซลลูไลท์ได้จ้า เพราะฉะนั้นมากำจัดมันกันเลยดีกว่า


ออกกำลังกาย

แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด แถมยังจีรังยั่งยืนด้วยนะคะ ซึ่งเราควรมุ่งเน้นการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เนื่องจากเซลลูไลท์มักจะมีขึ้นมาตามร่างกายเพียงไม่กี่จุด เช่น ต้นขา สะโพก หรือก้น และตามข้อพับต่าง ๆ จะเป็นการช่วยสลายเซลลูไลท์แบบเฉพาะจุดได้อย่างดีเยี่ยม โดยวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำ ได้แก่ การสควอทเพื่อให้ก้นและต้นขากระชับ การเล่นโยคะที่มีท่าเพื่อลดแขน และขา เป็นต้นค่ะ

ควบคุมอาหาร

วิธีควบคุมอาหารของแต่ละคนแตกต่างกันค่ะ ออกกำลังให้ตาย ถ้าไม่ควบคุมอาหาร ก็ยากที่จะบรรลุเป้าหมายในการกำจัดเซลลูไลท์ได้ค่ะ อันดับแรกเราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และครบทั้ง 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวาน หรือมีน้ำตาลสูงอย่างเด็ดขาด รวมถึงไขมันสูง ๆ ด้วยค่ะ พวกของทอดของมันนี่ลดลงได้เลย ใครที่ไม่สะดวกอาหารคลีนก็เลือกประเภทอาหารก็ได้ค่ะ

นวดสลายเซลลูไลท์

การนวดการสครับมีผลกับเซลลูไลท์นะคะขอบอก การนวดนอกจากจะช่วยสร้างความผ่อนคลายจากการเหนื่อยล้าได้ดีแล้ว ยังช่วยสลายเซลลูไลท์ตามส่วนต่าง ๆ ได้อีกด้วย ยิ่งถ้าใช้ตัวช่วยในการนวดอย่างพวกครีมสลายเซลลูไลท์ก็ง่ายขึ้น แต่ก็ต้องเลือกครีมนวดที่มีความปลอดภัยและได้มาตรฐานการผลิตด้วยเช่นกัน

แค่เคล็ดลับง่าย ๆ แบบนี้ก็มีเรียวขาสวย ๆ กับเขาได้แล้ว ที่เหลืออยู่ที่ความพยายามของแต่ละคนแล้วจ้า บอกเลยว่าเรียวขาสวย ๆ อยู่ใกล้แค่เอื้อมจริง ๆ ค่ะ


สูตรมาส์กผลไม้แบบไทยๆ ช่วยผิวใสและดูขาวขึ้น


อยากให้ผิวกระจ่างใสไม่หมองคล้ำ เรามาลองทำตามเคล็ดลับนี้กันดีกว่าค่ะ ถ้าใครอยากลองสูตรธรรมชาติ สดสวยเลือกผลไม้ 3 ชนิดมาบอกต่อ ขอแค่มีเวลาดูแลผิว รับรองว่าผิวสดใส ใบหน้าเปล่งปลั่งอย่างแน่นอนค่ะ ครั้งนี้วิธีการทำเราจะนำผลไม้มาทำเป็นมาส์กสด ๆ กันค่ะ มาดูกันเลยดีกว่าว่ามันน่าสนุกขนาดไหน




มะละกอสุก + กล้วยหอม

สูตรนี้สามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก และยังช่วยให้ผิวดูชุ่มชื่น มีความนุ่มนวลมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความมันบนใบหน้าได้ด้วย เพื่อให้ได้ผลมากที่สุดควรเลือกใช้มะละกอที่สุกงอมและมีรสหวาน แล้วเตรียมกล้วยหอมบด น้ำผึ้ง น้ำมะนาว นำมาผสมรวมกับเนื้อมะละกอที่บดละเอียดแล้ว จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะเห็นความใสของใบหน้าตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ หากใช้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองว่าการสครับผิวจะกลายเป็นเรื่องง่ายแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมีอันตรายอีกต่อไป

สับปะรด

เลือกสับปะรดที่มีรสเปรี้ยวมาใช้ในการสครับผิวหน้าก็จะยิ่งช่วยในเรื่องผลัดเซลล์ผิว มาเริ่มกันเลยค่ะ นำเนื้อของสับปะรดมาปั่นให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำแล้วนำไปแช่ตู้เย็นให้เย็นจัด นำสำลีชุปน้ำสับปะรดแล้วนำมาแปะบนใบหน้าให้ทั่ว จากนั้นนำกากสับปะรดที่แยกไว้มาพอกทับอีกชั้นหนึ่ง ทิ้งไว้สักครู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง รับรองว่าใบหน้าจะใสและเนียนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ส้มเขียวหวาน

ส้มเขียวหวานเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง มีสารที่ช่วยกระตุ้นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นปัญหาของการเกิดสิว เพียงแค่นำส้มมาคั้นแล้วนำน้ำที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า ก็จะช่วยบำรุงผิวให้ดูขาวเนียน ลบรอยแห้งกร้าน ขจัดความหมองคล้ำของผิวที่เคยมี ให้ดูขาวกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ให้กลายเป็นสาวผิวใสและอ่อนกว่าวัยได้อีกด้วยค่ะ

วิธีการง่ายมากเลยใช่ไหมล่ะคะ ใครอยากมีผิวสดใสเปล่งปลั่ง และชอบสูตรสด ๆ จากธรรมชาติ ลองทำตามกันได้เลยค่ะ