10 วิธีป้องกันการเกิดสิว สิวหัวดำ สิวเสี้ยน สิวหัวขาว ให้หายไปแบบถาวร ทำง่าย ไม่ต้องใช้เงิน
สิว เป็นสิ่งธรรมดาที่ทุกคนต้องพบเจอ ซึ่งมันไม่เคยเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาเลย มันเกิดขึ้นจากการอุดตันของชั้นไข
มันใต้ผิวหนังของเรา โดยสิวแบ่งออกเป็น 2 อย่าง นั่นก็คือ สิวหัวดำหรือที่เราเรียกกันว่า “สิวเสี้ยน” และสิวหัวขาวที่มี
ของเหลวคล้ายๆหนองอยู่นั่นเอง โดยสิวทั้ง 2 แบบนี้มันสามารถอักเสบได้เหมือนกัน
สิวมักจะเกิดขึ้นมาในช่วงวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาวจนกระทั่งอายุประมาณ 30 ปี สิวถึงจะไม่ค่อยขึ้นมารบกวนใจ โดย
สาเหตุของการเกิดสิวก็คือ ความสะอาด อาหารการ กินที่รับประทานเข้าไป ความเครียด รวมถึงกรรมพันธุ์และ
พันธุกรรมของเราด้วย ซึ้งล้วนส่งผลต่อการเกิดสิวขึ้นมาทั้งนั้น เราจึงได้นำเสนอวิธีป้องกันหรือบรรเทาอาการ ของมัน
ให้ลดน้อยลง
โดยแบ่งเป็นข้อๆดังนี้
1. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
2. หลีกเลี่ยงรับประทานขนมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3. อย่าให้ผมมาโดนที่หน้าผาก
4. เปลี่ยนปลอกหมอนหรือหมอนให้บ่อยขึ้น
5. รับประทานผักใบเขียว และอาหารประเภทโปรไบโอติก
6. หยุดบีบสิว
7. นำผ้าสะอาดมาเช็ดที่หน้าจอมือถือหลายครั้งต่อวัน เนื่องจากการสัมผัสระหว่างหน้าจอมือถือและใบหน้าของเราเอง
8. ใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันการเกิดสิว
9. มาร์คหน้าสัปดาห์ละครั้ง
10. ควรจะสวมเสื้อผ้าฝ้ายเพื่อป้องกันการเกิดสิวที่หลัง
www.konphenfai.com
www.facebook.com/jeawshop