สำหรับคนรักสุขภาพแล้วแน่นอนว่าเรื่องของอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพนั้นใครบ้างจะไม่รู้จัก ยิ่งช่วงนี้กระแสคนรักสุขภาพกำลังเป็นสิ่งมาแรง ดังนั้น มาดามจะมาพูดถึงผลไม้อย่างหนึ่งที่บอกเลยว่าหากเพื่อนๆ ทานไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอนนั่นคือ “มะพร้าว” โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนของน้ำมะพร้าวบอกเลยว่ามีประโยชน์สุด ๆ ประโยชน์ ได้แก่…
- สามารถช่วยรักษายามเมื่อคุณเกิดอาการขาดน้ำเกิดขึ้น เมื่อใดก็ตามที่คุณเกิดรู้สึกอยากทานน้ำขึ้นมาหากคุณเลือกทานน้ำมะพร้าวแล้วละก็เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องแล้ว เพราะ น้ำมะพร้าวมีทั้งเกลือแร่ มีทั้งรสหวาน นั่นจึงทำให้หลายครั้งที่เรามักพบว่านักกีฬาส่วนใหญ่มักจะเลือกทานน้ำชนิดนี้แทนน้ำเปล่าหลังออกกำลังกายนั่นเอง
- น้ำชนิดนี้เป็นน้ำที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลายประเภท อันได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 วิตามินซี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็กและกรดอะมิโน ฯลฯ
- สามารถช่วยเข้าไปเสริมสร้างคอลลาเจน อิลาสตินให้กับผิวพรรณทำให้ผิวพรรณกลับมาดูเต่งตึงดูเปล่งปลั่งดูสดใสได้ในเวลาอันไม่ช้า
- ภายในมีไซโตไคน์ซึ่งสามารถช่วยบำรุงส่วนของฮอร์โมนให้ยังคงแข็งแรง ช่วยชะลอวัยและช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมได้
- ช่วยย่อยอาหารและยังสามารถลดอาการแสบจากกรดไหลย้อนได้อีกด้วย ซึ่งก็จะทำให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้นและหมดกังวลเรื่องปัญหาการย่อยยากหรืออาหารไม่ย่อยไปได้เลย
- ปวดศีรษะอยู่หรือเปล่า? การดื่มน้ำมะพร้าวเข้าไปเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดนั้นให้คลายลงได้ในระดับหนึ่ง
- เมื่อคุณเกิดอาการอยากอาเจียนหรือรู้สึกคลื่นไส้น้ำมะพร้าวนี่ละที่สามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้เป็นอย่างดี
เห็นหรือไม่ว่าน้ำมะพร้าวนั้นช่างมีประโยชน์มากมายเพียงใดทีนี้รีบไปซื้อน้ำมะพร้าวทานกันดีกว่า ทานแล้วรับรองว่าผิวสวยแถมสุขภาพดีในเวลาอันใกล้อย่างแน่นอน